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¿Qué es un Temazcal? Sus principales beneficios.

Conoce que es un temazcal y cuales son sus beneficios, seguro que después de saber más de ellos, se convertirán en tu actividad favorita!!

Antes de contarte que es un temazcal, te platico que desde tiempos antiguos en Mesoamérica, el baño de vapor desempeñó un papel muy importante dentro de la vida social y religiosa.

que es un temazcal

La mayoría de los vestigios arqueológicos de temazcales, se han encontrado en varios centros ceremoniales. Muchos tenían la creencia que el calor, el vapor y el sudor purificaban el alma y el cuerpo.

También, los indígenas realizaban un baño de temazcal para lo siguiente:

  • Sanar huesos rotos.
  • Contusiones y traumas.
  • Problemas cutáneos.
  • Prevenir complicaciones durante el embarazo y el parto.
  • Curar enfermedades (lepra y sífilis).

El temazcal para ellos tenía un significado cosmológico, el cual representaba la tierra y cuando se introducían en él, se decía que estaban entrando en el vientre de la madre tierra.

Sin duda los baños de temazcal han trascendido de generación en generación, ya que brindan muchos efectos positivos a quien los utiliza.

No te quedes con las ganas y asiste a uno y conoce sus principales beneficios.

  • ¿Qué es un temazcal?
  • Origen.
  • Significado del Temazcal.
  • Quien puede tomar un temazcal.
  • Temazcal por dentro.
  • ¿Cómo funciona?
  • Las piedras «Abuelas»
  • Las puertas en los Temazcales.
  • Tipos de Temazcales.
  • Principales Beneficios.
  • Temazcales en la CDMX.
  • Temazcales famosos.
  • El rincón de los adobes.

1. ¿Qué es un temazcal?

Temazcal.
Temazcal.

Para empezar les quiero platicar que es un temazcal, este es una estructura pequeña que se encuentra cerrada y en la cual se introducen piedras previamente calentadas al rojo vivo.

Las personas pueden disfrutar dentro del temazcal un momento relajante.

Mientras purifican sus cuerpos. El tiempo de esta experiencia ancestral es de 15 minutos hasta 1 hora.

En un temazcal ritual siempre suele haber una persona que lo dirige y esta se le llama chamán o temazcalero.

Esta persona te ayudará a dejar toda la negatividad que llevas cargando.

¿Qué es un chamán? Un chamán es una persona que ejerce prácticas curativas usando sus poderes ocultos y productos naturales. Suele aconsejar y curar a todo aquel que lo visite.

Sabias que las canciones también son importantes para que el “ritual” se lleve a cabo, si no me crees a continuación te presento una de las más entonadas por los participantes.

“Agua de vida, purifícame

fuego de amor, quema mi temor

viento del alba, llévame al altar

madre tierra, vuelvo a tu lugar

en el temazcal, en el temazcal.”

2. Origen.

Origen del Temazcal

Probablemente no lo sepas pero el primer temazcal encontrado en la Ciudad de México fue en el 2019.

Gracias a unas excavaciones realizadas por el Instituto Nacional de Antropología e Historia.

Conviene subrayar que este vestigio se construyó hace 700 años por los Mexicas.

Su ubicación se encuentra en el barrio de la Merced. Desafortunadamente fue muy difícil de conservar, debido a su composición.

Se cuenta que los Mexicas crearon un lugar llamado Temazcaltitlan, donde hicieron un temazcal.

Para que una noble mexica se bañara y diera a luz a uno de los líderes del grupo Mexica.

La noble mexica se dirigió a Mixihuca para poder dar a luz y fue así como en esas épocas se tenía la creencia, que los temazcales eran muy buenos para todas las mujeres embarazadas.

¿Qué significa Mixihuca? Mixihuca en náhuatl significa “lugar de parto” y actualmente forma parte de la línea del metro 9. Su estación esta representada con una mujer con un niño.

Una vez que los españoles llegaron durante la conquista, las prácticas de los temazcales se empezaron a prohibir. Sin embargo dicha actividad logro permanecer hasta ahora.

3. Significado del Temazcal.

Significado del Temazcal

El significado de temazcal proviene del náhuatl “temazcalli” que se descompone en “temaz” que es sudor y “calli” que es casa y todo junto quedaría como “casa donde se suda”.

De igual forma es importante que no confundas un temazcal con un sauna, pues son 2 cosas totalmente diferentes.

El sauna no tiene connotaciones espirituales y el temazcal sí.

Otra característica importante para poder diferenciarlos es que en el sauna no se ocupa el incienso.

Solo se debe estar sentado en una estructura de madera caliente para sudar.

Si eres primerizo en este concepto de temazcal, te recomiendo empezar de poquito a poquito.

Por ejemplo en uno donde la humedad y el tiempo sean menores para que puedas aguantar.

Por otra parte ya sabes que significa temazcal, pero lo que nadie te dice es que en tan solo una sesión de esta actividad puedes perder entre 2 y 3 kilogramos de peso corporal.

4. Quien puede tomar un temazcal.

Qu es un temazcal.

Tanto hombres como mujeres pueden hacer uso de los baños en temazcal, pero si tu sufres de alguna de las siguientes limitantes, mejor no pongas en riesgo tu vida y evítalos.

  • Claustrofobia
  • Várices
  • Diabetes
  • Migrañas
  • Problemas cardiacos
  • Cirugías recientes

En suma, si te encuentras bajo los efectos del alcohol o alguna droga y entras en este estado al temazcal seria fatal para tu cerebro.

También te puedes desmayar o descompensar.

Antiguamente las parteras tradicionales metían dentro de los temazcales a las mujeres embarazadas como método preventivo.

Para que a la hora del parto no hubiera tantas complicaciones.

Hoy en la mayoría de los temazcales las mujeres entran antes que los hombres, ambos son limpiados con el humo del copal. Todos sin excepción deben de pedir permiso para entrar.

Cabe aclarar que una vez purificada, limpia y aliviada la persona, deben de salir de la misma forma en como entraron, pidiendo permiso y ofreciendo una ofrenda al fuego.

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5. Temazcal por dentro.

Temazcal por dentro.

El temazcal por dentro tiene un agujero en el centro, el cual representa el ombligo de la madre tierra.

En el se introducen las piedras previamente calentadas al rojo vivo.

Así pues el chamán a las piedras les vierte agua o infusiones de hierbas medicinales, ambas acciones producen vapor que ayuda a limpiar el cuerpo y el alma de los presentes.

Entre las yerbas que más se usan en un temazcal se encuentran:

  • Hoja de maíz
  • Romero
  • Eucalipto
  • Manzanilla
  • Pericón
  • Sándalo
  • Hierba santa
  • Cascaras de cítricos
  • Pachulí

Los participantes al entrar deben hacer un círculo y sentarse en el piso para poder rodear las piedras.

Una vez listo este punto se pasa a cerrar la puerta para que dé inicio el ritual.

¿Cuántos grados hay en un temazcal? Las temperaturas en los temazcales oscilan entre los 40 y 50 grados centígrados. Esta temperatura ayuda a que los poros de la piel se reactiven.

6. ¿Cómo funciona?

Cómo funciona el temazcal
Beneficios del Temazcal.

Si tienes planeado asistir a un temazcal, quizás te sea útil saber las faces de todo lo que se hace para llevar una buena práctica.

Es importante seguir todas las indicaciones que te den en el lugar.

  • Antes de la ceremonia: Cuando el temazcal esta lo suficientemente caliente se empieza a llamar a los participantes y con ayuda del copal a cada uno se le hace una limpia para quitar rastros de crema o protector solar.
  • Entrada a la ceremonia: En resumen los participantes se deben sentar formando un circulo para que al calor de las piedras empiece a salir el vapor y empiecen a sudar. Una vez cerrada la puerta todo es oscuridad.
  • Comienzo del ritual: El temazcalero con ayuda de unas ramas llama al vapor, al mismo tiempo va entonando rezos que son fundamentales para la ceremonia. Es importante siempre pedir la palabra.
  • Finalización de la ceremonia: Finalmente conforme se va a acabando la ceremonia los participantes van saliendo del temazcal gateando. Como si estuvieran saliendo de un vientre materno con una sensación de renacer.

Por poco se me olvidaba mencionarles las herramientas que se ocupan en un temazcal, que son: Cuernos de venado, copal, sonajas y tambores. Ahora ya sabes cómo funciona un temazcal.

7. Las piedras «abuelas».

Piedras para temazcal.

Muchas personas creen que las piedras volcánicas son nuestras abuelas.

Quienes han guardado muchos secretos y han estado aquí desde todos los tiempos viendo la evolución de la tierra.

Quizás solo piensas que las piedras llamadas “abuelas” solo sirven en los temazcales para crear vapor ¿no es así? Si tu respuesta fue si, estas en lo incorrecto.

Ellas estarán dispuestas a escuchar tus peticiones, no importa de que tipo sean solo debes de desprenderte de todo lo que ya no te sirva para que puedas fluir libremente.

Considero que el temazcal es una celebración que honra la vida, por ello debemos vivirla al máximo disfrutando de cada pequeño detalle.

Vida solo hay una y debemos de gozarla!!

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8. Las puertas en los temazcales.

Las puertas en los temazcales.
Como hacer un temazcal.

Se le llama puertas a las rondas que se hacen en los temazcales para añadir más piedras.

Para poder hacer este proceso es necesario abrir la puerta 4 veces con tiempos intercalados.

En cada una de las rondas se invocan las cuatro direcciones, la primera es al oeste donde se recibe la guía y consejo del oso, quien es el encargado de transmitir la paciencia.

La segunda es hacia el norte, donde se recibe la fuerza y sabiduría del búfalo.

Para la tercera dirección que es al este se recibe la luz, la claridad y la sabiduría del águila.

Por último en el sur se recibe la sensatez del lobo o coyote, aun que en otros temazcales las puertas las asocian más a los 4 elementos que son agua, fuego, tierra y aire.

9. Tipos de temazcales.

Tipos de

Existen varios tipos de temazcales, por ejemplo:

  • Social:  Su principal función es relajar la mente y el cuerpo, mediante los aspectos medicinales del vapor.
  • Ceremonial: Trae consigo todos los beneficios físicos, mentales y culturales, además incluye el ritual místico. Este es el más completo sin duda alguna.
  • Curativo: En este solo entra el chamán y el paciente, los procesos son diferentes dependiendo la persona y la enfermedad.
  • Guerrero: Este se enfoca más hacia la mente y el espíritu, requiere gran preparación física y mental. Si no se maneja con prudencia, puede llegar a ser muy peligroso.
  • Es pero que con esta información les esté quedando un poco más claro que es un temazcal, como funciona y sus tipos.

10. Principales beneficios.

Propiedades y beneficios.

En efecto el temazcal tiene muchos beneficios, que nos pueden hacer bien en todo nuestro cuerpo.

Si quieres saber cuáles son continúa leyendo, te sorprenderás de todo lo que puede hacer.

  • Mejora el sistema circulatorio: Produce un aumento de circulación sanguínea, facilitando la expulsión de las toxinas. Sirve para tratar deficiencias circulatorias.
  • Reduce el estrés.
  • Hidrata el cabello.
  • Ayuda a bajar de peso.
  • Tonifica la piel: Estimula la renovación de la piel, pues favorece la descamación de la capa superficial. Forma manto acido y protege de infecciones cutáneas.
  • Combate la artritis.
  • Ayuda a liberar emociones contenidas.
  • Alivia los dolores pre-menstruales.
  • Mejora el aparato respiratorio: Al elevarse las temperaturas, se produce un destape de las vías respiratorias. Combate problemas como la gripe, asma y sinusitis.

Ya que sabes para que sirve el temazcal, lánzate a uno este fin de semana!!!

11.Temazcales en la CDMX.

Temazcales en CDMX.
Temazcal Prehispánico.

Si no quieres salir de la ciudad o no tienes como trasladarte, no te preocupes por que en la Ciudad de México podrás encontrar varios lugares donde disfrutarás de un buen temazcal.

  • Temazcal Tonatiuh.

Aquí podrás disfrutar de un muy buen baño con piedras volcánicas, que mejor si es en tu misma ciudad. El costo es de $350 por persona y el acceso es con previa cita, así que agéndala.

  • La planta medica.

Este lugarcito esta ubicado en la colonia chimalistac San Ángel, para poder tener acceso debes hacer previa cita. Te dan la opción de una sección cerrada (mínimo 4 personas) o una sección abierta.

  • Temazcal abhyanga.

En mi opinión, este es uno de los mejores lugares en la ciudad ya que además de ofrecer los temazcales ofrece masajes terapéuticos y tratamientos faciales. Abren de lunes a domingo.

¿Dónde se encuentra ubicado el temazcal abhyanga? El temazcal abhyanga se encuentra ubicado en Manuel Zamora Gutiérrez No. 162 Col. Las Águilas Del. Álvaro Obregón.

  • Temazcal xochipiltzin.

Relájate con un masaje y un baño de vapor tradicional en este recinto ubicado en el barrio de santa Martha, Iztapalapa. Si te interesa agendar cita su número es 58444896.

12. Temazcales famosos.

No obstante, si quieres conocer más temazcales por todo México te traigo mi top que considero de ley debes visitar una vez en tu vida. Solo es cuestión de ir hacia la aventura.

  • Belmond casa sierra nevada.

En un rinconcito de San Miguel de Allende se encuentra este recinto que es un hotel de lujo y el cual ofrece la mejor experiencia holística mexicana. Haz tu reserva en reservations.csn@belmond.com

  • Temazcal tlahui.

Aquí tus secciones de temazcal duran de 1 a 2 horas máximo y en tu paquete te incluyen agua, fruta y té. Está ubicado en Cuernavaca, Morelos a dos horas de la ciudad de México.

  • Temazcal casa del sol.

Si de pueblos mágicos hablamos Tepotzotlán se pinta solo, te invito a que conozcas este lugar para que vivas una de las mejores experiencias en temazcales.

Se encuentra abierto todos los días.

¿Dónde se encuentra ubicado temazcal casa del sol? Temazcal casa del sol se encuentra ubicado en Girasoles No. 72 Barrio de santa Cruz, Tepotzotlán estado de México.

El rincón de los adobes.

Este lugar esta ubicado a 20 minutos de Querétaro, tiene dos entradas y dos salidas, además ofrece servicios complementarios que harán de tu estancia un momento inolvidable.

¿Cuáles son las recomendaciones para disfrutar de un temazcal? Las recomendaciones para poder disfrutar de un temazcal son pocas, pero precisas a continuación la lista.

  • Escoge ropa adecuada: Un traje de baño con pareo si eres mujer o una bermuda si eres hombre. En ambos casos recuerden llevar un cambio de ropa.
  • Recuerda ir descansado y sin haber comido mucho: Es importante este punto, pues si eres primerizo y no lo haces no podrás disfrutar bien de la experiencia.
  • Lleva contigo una toalla: Con ella te podrás secar después de haber sudado.

 Ahora que ya sabes que es un temazcal, lánzate a vivir esta experiencia que además de ser muy mística, le dará un respiro nuevo a tu cuerpo y ten por seguro que te lo agradecerá!!!

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Escrito por: Thelma Sofia

Orgullosamente mexicana, fan de mi país y sus tradiciones pero sobre todo de su comida como las garnachas y los postres. Amante de los animales, los unicornios y del cine de terror.

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