Baños de bosque ¿Qué son? ¿Dónde tomarlo en México?

Agencia ViajaBonito

hace 9 años

Los baños de bosque Shinrin Yoku nos ayudan a superar ansiedades conectando cinco sentidos con la naturaleza.

En los Baños de bosque o Shinrin Yoku, el bosque es el terapeuta, hace su trabajo; el estrés y el sentimiento de miedo, preocupación e incertidumbre pueden encontrar paz al convivir con el bosque.

Por lo tanto, es una experiencia contemplativa que nos conecta con el entorno natural a través de las emociones y los cinco sentidos

10 Beneficios de los baños de bosque o Shinrin Yoku

Corrige la carencia de naturaleza
Aleja la sensación de encierro
Provoca sensaciones de libertad sanadora
Desciende los niveles de estrés
Hace que el sistema nervioso se relaje
Reduce el miedo a la pérdida
Refuerza el sistema inmunológico
Regula la presión sanguínea
Mejora la memoria
Baja los niveles de ansiedad
Regula la actividad intestinal

¿Qué son? y ¿Cómo logra un bosque hacer este efecto?

En primer lugar al sumergirnos más receptivos en el bosque, de inmediato nos separamos de la vida agitada.

Así, al ir más despacio y sentir la naturaleza, el tiempo pasa segundo termino, ahi ocurre el primer beneficio.

Absorbemos naturaleza

En segundo lugar literalmente como esponjas absorbemos la atmósfera del bosque y la instalamos en nuestro humanidad, escuchamos el agua, a los pájaros y disfrutamos el rocío de la mañana.

Por lo tanto el bosque sigue haciendo su terapia, te acoge en su remanzo y te conecta con tu yo natural, abre tu mente y tus sentidos, poco a poco te limpia.

Es más en un baño de bosque Shinrin Yoku los sonidos se hacen más presentes, existe mayor apertura a los colores, a las texturas, al ulular del viento y los cálidos rayos de sol del amanecer.

Sobre todo de la mano de un guía experto amplio conocedor del bosque, caminan despreocupados, observando y tocando las cortezas, observando el paisaje, abriendo los sentidos, bañándote en el bosque.

Los iniciadores del baño de bosque terapia japonesa

Según el inmunólogo japonés Qing Li, MD autor del libro “El poder del bosque, como encontrar felicidad y salud a través de los árboles” calcula que pasamos el 93% de nuestra vida en espacios interiores, lo que a la larga se traduce en miedos y afectaciones.

Así, el baño de bosque es una costumbre que nació en el Japón ancestral, los baños de bosque son una práctica nipona que consiste en sumergirte entre la naturaleza.

Por esa razón los baños de bosque japonés son un actividad muy popular nippona, son algo más que pasear, por favor no confundir con senderismo.

Igualmente no es trekking, es más un acto más contemplativo, respirativo, sensorial y de alto contacto con los sentidos.

Como resultado, cada año más de 5 millones de japonenses que tienen estrés, tensión y ansiedad de la vida moderna realizan “Terapia de Bosque” a fin de calmar los niveles de su agitada vida.

Asimismo el término Shinrin Yoku, baño de bosque Shinrin Yoku fue acuñado en 1982 por Akiyama Tomohide, director de la Agencia Forestal de Japón.

Finalmente fue una una iniciativa para darle valor a los bosques que cubren un 67% de la superficie de país y sobre todo para canalizar los altos niveles de estrés en su población.

¿Cómo se toman los baños de bosque?

Preferentemente con un guía local conocedor del terreno que te lleve al bosque
Al amanecer con los primeros rayos de luz
En grupos muy pequeños de personas
Con conciencia de dejar atrás urgencias y preocupaciones
Mente abierta y receptiva
Muy bien abrigados

Nuestro baño de bosque en Nanacamilpa

Te invitamos a vivir esta experiencia en los Bosques cerca de CDMX, en la zona de Nanacamilpa, Tlaxcala.

Nanacamilpa de los mejores Bosques en México

Para ello en la localidad de San Felipe Hidalgo Nanacamilpa, Tlaxcala, te esperamos para vivir este encuentro natural dentro del Santuario de las Luciérnagas.

Es el bosque ideal para realizar un baño de bosque como los que se hacen el en japón, alejados del bullicio de las grandes ciudades.

Una zona boscosa con más de 500 hectáreas de frondosos bosques rodeado se sembradíos de trigo, papa y avena.

Sobre todo nosotros te daremos todas la indicaciones para llegar en tu propio automóvil hasta nuestro ejido y cabañas junto al bosque.

Nuestro Paquete Baño de Bosque y Magueyales

Incluye:

Atención hiper personalizada.
Baño de Bosque guiado
Dos noches de hospedaje en cabaña campestre junto al bosque
Kit sanitizante por persona
Guía guarda bosque personalizado
Comida típica de hacienda
Noche Bohemia
Desayuno Orgánico
Almuerzo Tradicional
Seguro de visitante
Asistencia médica

Mira nuestro itinerario todo incluido:

Primero llegas por la tarde en tu automóvil, nosotros te esperamos y te recibimos en el pueblo de SAN FELIPE HIDALGO, Tlaxcala.
No te preocupes siempre estaremos en contacto contigo via whatsapp, te enviaremos mapas y todo lo necesario.
Iniciamos con una merienda, después te hospedarás en nuestras cabañas, equipadas con todo lo necesario.
Por la mañana al alba antes de los primeros rayos de sol iniciamos el baño de bosque que incluye tu desayuno orgánico.

Asimismo después de descansar un rato luego iremos a la ruta magueyera para aprender acerca del pulque la bebida típica de México, ahi tendremos nuestra comida tradicional.

Por la noche disfrutaremos nuestra velada bohemia con guitarras, bombones y fogata, al terminar volveremos para dormir en nuestra cabaña.
Finalmente a la mañana siguiente con calma tomaremos nuestro desayuno orgánico y después del medio día retornaremos a casa.